En smak av skog

Gravet tiurbryst er en eksklusiv delikatesse med dype røtter i tradisjonell konservering. Servert på sprø rugkjeks med frisk blåbærrømme og syrlig gjøksyre, blir dette en forrett egnet som festmat med smak av skog. 

Sist oppdatert: 23. september 2025 kl 13.46
SMAKER SKOG: Gravet tiurbryst er godt egnet som forrett, til fingermat eller som en liten snacks. Gravet kjøttet kan oppbevares i kjøleskap i 2- 3 uker. Kjøttet kan eventuelt fryses, men vil smake best ferskt.  Foto: Christer Rognerud
SMAKER SKOG: Gravet tiurbryst er godt egnet som forrett, til fingermat eller som en liten snacks. Gravet kjøttet kan oppbevares i kjøleskap i 2- 3 uker. Kjøttet kan eventuelt fryses, men vil smake best ferskt.  Foto: Christer Rognerud
Lesetid: 3 minutter

Graving er en konserveringsmetode som har vært i bruk i mange hundre år. Tradisjonelt sett gravde man ned kjøttet for å sikre stabil modningstemperatur, derav har tilberedningsteknikken fått sitt navn. 

I dag er graving ofte forbundet med festmat. Selv om graving ofte blir brukt ved finere anledninger, er det en nokså enkel prosess. Det viktigste for å sikre et godt resultat er gode råvarer og god hygiene. 

Gravet tiur

300 g tiurbryst

30 g sukker

30 g salt

½ ts nykvernet sort pepper

Frisk timian

1 ss akevitt (kan sløyfes)

Fremgangsmåte: 

  • Når du skal grave kjøtt er det viktig at du er nøye med kjøkkenhygienen. Bruk rene redskaper, vask hendene godt eller bruk plasthansker. Skjær bort eventuelle hinner og skader på tiurbrystet. Bland sammen salt, sukker og kvernet pepper. Dryss halvparten av blandingen over kjøttet og gni det godt inn. 

  • Fordel en spiseskje av blandingen i bunnen av ei ildfast form eller lignende. Legg kjøttet oppå salt- og sukkerblandingen og fordel resten av blandingen over kjøttet. Ha eventuelt over 1 ss akevitt og legg noen timiankvister oppå kjøttet. 

  • Dekk formen med plastfolie, plasser et lite fat/ fjøl over kjøttet og legg på et lett press. Sett fatet i kjøleskapet, og snu kjøttet omtrent en gang i døgnet. 

  • Kjøttet skal stå slik i 2 – 3 døgn før det er klart til å nytes. Ta det ut av formen, fjern urtestilkene og skjær tiurbrystet opp i tynne skiver.

 
EKSKLUSIVT: Tiur er kjent for sin karakteristiske viltsmak, med et hint av skogsbær. Tiurkjøttet kan være både saftig og smakfullt, hvis det tilberedes riktig. Å grave tiurbrystene er en fin måte å utnytte det eksklusive kjøttet på, og gir mat til mange. Foto: Christer Rognerud
EKSKLUSIVT: Tiur er kjent for sin karakteristiske viltsmak, med et hint av skogsbær. Tiurkjøttet kan være både saftig og smakfullt, hvis det tilberedes riktig. Å grave tiurbrystene er en fin måte å utnytte det eksklusive kjøttet på, og gir mat til mange. Foto: Christer Rognerud

Blåbærkrem

200 g seterrømme eller Rørosrømme

50 g blåbær (gjerne frosne) most

1-2 einebær, støtt i en morter

Salt og pepper

Fremgangsmåte:

  • Pisk rømmen til krem i en kjøkkenmaskin med visper.

  • Rett før servering vender du inn de moste blåbærene forsiktig i rømmekremen. 

  • Smak til med salt, pepper og knuste einebær. 

TRUE NORTH: Barbaresco kommer fra Langhe-regionen i Piemonte, i Italia. Området ligger lavere enn Barolo, og Barbaresco omtales ofte som dronningen av Piemonte. Vinen lages av nebbiolodruer, og med en aroma av modne røde bær, passer den godt til det smaksrike tiurkjøttet. Foto: Christer Rognerud
TRUE NORTH: Barbaresco kommer fra Langhe-regionen i Piemonte, i Italia. Området ligger lavere enn Barolo, og Barbaresco omtales ofte som dronningen av Piemonte. Vinen lages av nebbiolodruer, og med en aroma av modne røde bær, passer den godt til det smaksrike tiurkjøttet. Foto: Christer Rognerud

Hjemmelagde rugkjeks

2 dl grov Svedjerug

2,5 dl landhvete

0,5 ts havsalt

1 ts bakepulver

3 ss sukker

90 g smør

1 dl melk

Fremgangsmåte:

  • Rør sammen alt det tørre. Smelt smøret og bland sammen med melka, før du tilsetter i det tørre. 

  • Kjevle deigen tynn og bruk et pizzahjul for å lage diamantformede kaker. 

  • Stek på 200 grader på varmluft i 5- 10 min til de er gylne.  

GJØKSYRE: Gjøksyre også kjent som skogsyre, er en typisk skyggeplante som har god evne til å utnytte lite lys og sur skogbunn. Den brukes gjerne som garnityr eller i salater. Foto: Christer Rognerud
GJØKSYRE: Gjøksyre også kjent som skogsyre, er en typisk skyggeplante som har god evne til å utnytte lite lys og sur skogbunn. Den brukes gjerne som garnityr eller i salater. Foto: Christer Rognerud

Gjøksyre

  • Gjøksyre danner ofte teppelignende matter i delvis skyggefull skogbunn. Både bladene og blomstene kan spises, og har en dekorativ klar grønnfarge. Gjøksyra har en frisk, syrlig smak som minner om engsyre og rabarbra.

  • Ta gjerne med saks, og finn fine eksemplar til garnityr. Oppbevar gjøksyra på lett fuktet papir i en boks i kjøleskapet. 

Server gjerne gravet tiur til forrett på sprø rugkjeks med ruccola, blåbærkrem, toppet med gjøksyre. 

LES OGSÅ
Røyke kjøtt og fisk,
spekepølser klar for modning
SPEKEMAT: Det går som en lek å speke fuglebryst om du følger vår guide.
RYPE I PITA: En enkel og grei rett som de fleste vil like.
Publisert 23. september 2025 kl 13.46
Sist oppdatert 23. september 2025 kl 13.46
 

Relaterte artikler

 
RYPE I PITA: En enkel og grei rett som de fleste vil like.
En nydelig vri på rypemiddagen

En nydelig vri på rypemiddagen

BRA MAT: Stokkanda er en fantastisk råvare og et underbeskattet vilt i Norge.
Hemmeligheten ligger i fettet

Andebryst av stokkand

Joar Søhoel er villmarkskokk med base i Sogn. Foto: Terje Høihjelle
Viltkjøtt på bålet

Bålmat for villmarks-kokker

Prima elg: Gladkokkens oppskrift på elg vil garantert smake. Foto: Gladkokken
Oppskrift på elg

Elg á la Gladkokken

Smokepins flis-pinner til røyking av bacon, fisk og vilt.
Røykeboks eller røykepose?

Test av Smokepins til røyking

Tilgjengelig: Den prisvinnende kokken Astrid Regine Nässlander mener man bør spise hele dyret man feller. Elgbestanden i Steigen har vokst de siste årene, og dermed er kjøttet bærekraftig. Nå vil hun gjøre elgkjøtt mer tilgjengelig lokalt. Foto: Karoline O.A. Pettersen
Kokkeprofil Astrid Regine Nässlander:

Jakten på bærekraftig viltkjøtt

Jeger utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalist: Atle Rønning
Annonser: Kjetil Sagen